Sabe qual é a hora mais prejudicial do dia para usar as redes sociais?

Se você curte dar uma espiadinha nas redes sociais quando está de bobeira na cama antes de dormir, talvez repense seus hábitos. Uma pesquisa realizada por Brian Primack, diretor do Centro de Pesquisa em Mídia, Tecnologia e Saúde da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, revela qual é o pior horário para usar o Instagram, por exemplo.
–Reprodução
De acordo com o cientista, independentemente de quanto tempo você passou no celular durante o dia, os últimos 30 minutos são sempre os mais prejudiciais, isso porque eles, geralmente, antecedem o sono. Sim, aquela “última checada” nas redes é a mais maléfica de t-o-d-a-s.
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