Maus hábitos podem prejudicar a sua coluna

A forma que dormimos pode provocar dor nas costas, no pescoço. Maus hábitos podem prejudicar a sua coluna
Alguns hábitos são péssimos para a coluna e pescoço. Eles estão no nosso dia a dia, nas ruas. A atenção deve ser constante na hora de mexer no celular, assistir TV, dormir, carregar a bolsa, mochila. Com a postura correta você sobrecarrega menos os músculos e as articulações. E o pescoço agradece!
A forma que dormimos pode provocar dor nas costas, no pescoço… Dormir de bruços, por exemplo, não é bom. “O pescoço fica numa posição torcida e os braços embaixo levantam o pescoço. Leia tudo…

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